Karbohidrat dengan Indeks Glikemik Rendah

Karbohidrat dengan Indeks Glikemik Rendah

Karbohidrat adalah salah satu sumber energi utama bagi tubuh. Namun, tidak semua jenis karbohidrat diciptakan sama. Salah satu cara untuk menilai dampak karbohidrat terhadap gula darah adalah melalui indeks glikemik…